TAGES SEMINARE

Meditation, Achtsamkeit, Atmung, Selbstheilungskraft

TERMINE:

 

Teil 1: SA, 10. März 2018
  Teil 2: SA, 7. April 2018

9.30 – 14.00 Uhr,

€ 75,-

 

Teil 1: SA, 21. Okt.  2018
  Teil 2: SA, 03. Nov. 2018

9.30 – 14.00 Uhr,

€ 75,--

 

mit Barbara Fröhlich

 

Die Kraft der Selbstheilung

Unser Körper ist so konzipiert, dass sich alle Zellen permanent erneuern! Jeder Mensch verfügt von Geburt an über enorme Selbstheilungskräfte! Bereits Hippokrates von Kos lässt uns wissen: „die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft, die im Inneren eines jeden von uns liegt“!

In diesem Seminar widmen wir uns ganz dem Thema "WIE bleibe ich gesund und WAS macht mich gesund"! Mithilfe traditioneller ganzheitlicher Übungen aus allen Kulturkreisen lernen und üben wir, wie wir jederzeit selbst auf unsere inneren Heilkräfte zugreifen können, wie wir sie erfolgreich unterstützen und wie wir störende innere und äußere Einflüsse vermeiden können.

TERMINE:

 

Freitag, 20. April 2018,

14.00 – 18.30 Uhr,

€ 75,--

 

Samstag, 1. Dez.  2018,

9.30 – 14.00 Uhr,

€ 75,--

 

mit Barbara Fröhlich

 

 

 

Atme Dich gesund

Atmen heißt Leben! Jeder bewusste tiefe Atemvorgang hat positive Auswirkung auf unsere GESUNDHEIT bis in die kleinste Zelle unseres Körpers! Bis zu 26.000 mal am Tag!

Dieses Seminar hat das Ziel, den Atem als unseren Lebensspender ganz in den Blickpunkt unserer Wahrnehmung und Aufmerksamkeit zu bringen, ein alltägliches Bewusstsein zu erzeugen für eine gesundheitsfördernden Art und Weise zu atmen und den eigenen Atem als eine innere Kraft- und Heilquelle für unser Leben zu erfahren und zu nutzen.

TERMINE:

 

für 2018 in Ausarbeitung

 

mit Harald Noderer

 

 

Healing Nature Qigong Walks

„Alles fließt“ – Bewegung ist Leben!

Wir führen Dich durch die schönsten Wälder und zu faszinierenden Kraftplätzen unserer unmittelbaren Umgebung. Im Rahmen  von meditativen Wanderungen erlebst und erfährst Du das breite Wirkspektrum der Bewegungstherapie “Qigong” aus der Traditionellen Chinesischen Medizin.  Das Üben von “Qigong” in freier Natur kombiniert mit entspanntem Gehen macht unseren Körper empfänglich und öffnet unseren Geist für die unzähligen heilvollen Impulse, die Mutter Natur für uns mit jedem Schritt und jedem Atemzug bereithält. Sowohl die jeweilige Wanderroute als auch die Qigong-Übungen sind für Anfänger wie Geübte gleichermaßen geeignet.

TERMINE:

 

Sa. 5. Mai. 2018
 Sa. 13.Okt.2018

10.00 - 14.00 Uhr, € 75,--

 mit Barbara Fröhlich

 

 

 

Healing Nature Forest Walks - ("Waldbaden")

Die Natur heilt! Was jeder von uns instinktiv spüren kann, wenn er sich in einem Wald bzw. in der grünen Natur aufhält, ist nun wissenschaftlich erwiesen! Nach dem Umweltimmunologe Dr. Qing Li lindert das Eintauchen ins Grün Ängste und Depressionen und senkt den Blutdruck und den Cortisolspiegel. Darüber hinaus atmen wir im Wald Phytonzide ein - antibiotisch wirkende Abwehrstoffe -  die Pflanzen gegen Schädlinge freisetzen. Sie regen die natürlichen Killerzellen des Menschen an und stärken so das Immunsystem.

In diesem Naturseminar wollen wir mit ganzheitlichen Entspannungs-, Achtsamtkeits- und Bewegungsübungen diese enorme gesundheitsfördernde Wirkung eines Wald-Aufenthaltes für uns nutzbar machen.

TERMINE:

 

für 2018 in Ausarbeitung

 

mit Harald Noderer

 

 

 

 

 

 

 

"Die Kunst der Achtsamkeit - die Kraft der Stille" - Stressreduktion durch Achtsamkeit

Etwa 90 Prozent aller gesundheitlichen Probleme stehen im direkten Zusammenhang mit Stress! “Achtsamkeit” gilt mittlerweile auch wissenschaftlich anerkannt als eine der wirksamsten Methoden zur  Stressreduzierung und Stressbewältigung und zählt zu eine der erfolgreichsten Begleittherapien bei chronischen Schmerzzuständen oder etwa bei lebensbedrohlichen Krankheiten wie z.B. Krebs.

 

In diesem Seminar verschaffen wir uns einen Über-(Durch)blick über die  stressauslösenden bzw. stressverstärkenden Bedingungen in unserem Leben, wodurch eine erfolgreiche Neubewertung und Neuorientierung erfolgen kann! Zentrales Thema dieses Workshops ist aber die praktische Erfahrung  der “Kunst der Achtsamkeit” und der “Kraft der Stille”!

Die Übungen sind für jeden einfach erlernbar! Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf einer gelungenen Umsetzung in das Alltagsleben! Denn die Übungen sind hocheffektiv - jedoch entfalten sie ihre GESUNDHEITLICHE Wirkung auf Körper und Psyche nur, wenn sie angewandt werden!

QIGONG

TERMINE:

 

für 2018 in Ausarbeitung

 

mit Harald Noderer

 

 

 

Gesundheits Qigong - 6 Heilende Laute,  Gr. Gesundheitstanz

Eine Kombination aus vier wohltuenden den Geist entspannenden und den Körper anregenden Übungsfolgen mit besonderem gesundheitlichen Einfluss auf die Balance der Lebenskraft „QI“ in unserem Meridiansystem und in unseren Organen. Unterrichtet wird neben den „6 Heilenden Lauten“ eines der ältesten Qigong-Übungssysteme „Dawu – der große Gesundheitstanz“, zum Wohle der Gelenke, Förderung der Blutzirkulationen und zur allgemeinen Krankheits-Vorbeugung.

TERMINE:

 

für 2018 in Ausarbeitung


mit Harald Noderer

 

Innerer Friede Qigong

Ein Wochenende dem Training der Achtsamkeit in Bewegung und der Kultivierung eines stillen, ruhigen Geistes sowie der Erfahrung eines offenes, lächelndes Herzens gewidmet.

TERMINE:

 

für 2018 in Ausarbeitung

 

mit Harald Noderer

 

 

 

Shaolin 8 Brokate Qigong

Die alten, traditionellen Übungen der Mönche aus dem Kloster “Shaolin” dienen dem Ausgleich der Gegensätze und dem Wiederfinden von Ruhe und Kraft. Diese sanften und doch auch kraftvollen Übungen - der durch zahlreiche Auftritte in Europa bekannt gewordenen “Kampf-Mönche” - fördern auf sehr tief gehende Art und Weise den körperlichen und geistigen Ausgleich.

TERMINE:

 

16. März 2018,

17.00 – 20.30 Uhr, € 50,--

 

23. Nov.  2018,

17.00 – 20.00 Uhr, € 50,--

 

mit Barbara Fröhlich

 

 

 

 

Augen-Qigong

In diesem Workshop werden zahlreiche Hals-, Nacken-, Gesichts-, und speziell die Augen-Muskulatur entspannende und stärkende Übungen vermittelt, die der Stärkung der Sehkraft dienen bzw. bei allen Augen- und Seh-Beschwerden effektive Wirkung erzeugen.

TAIJI

Taiji Quan – 24 Peking Form Intensivseminar Jänner 2019

Termin in Ausarbeitung

 

 

 mit Harald Noderer

ERNÄHRUNG

TERMINE:

 

in Ausarbeitung

 

mit Barbara Fröhlich

 

 

 

BEWUSSTE Ernährung inklusive Kochworkshop

„Du bist was du isst“ und weiter: Was geschieht mit einem Fahrzeug, das Superbenzin benötigt, wenn wir es mit Diesel füllen?

 

Dieses Seminar beginnt mit einem gemeinsam zubereiteten gesunden Frühstück, anhand dessen wir bereits erste Eindrücke der wohltuenden Auswirkungen einer bewussten Ernährung schmecken können. Neben vieler praktischen Impulse hinsichtlich individuelle Verträglichkeit und Bekömmlichkeit der Nahrung sowie optimale Energiegewinnung aus der Nahrung erfahren wir anhand der „12 Prinzipien bewusster Ernährung“, wie eine solche Ernährung im Alltag umgesetzt werden kann. Wir beschäftigen uns weiters über die Praxis der gemeinsamen Zubereitung unseres Mittagessens mit den Grundlagen der 5 Elemente-Ernährungslehre aus der TCM.

TERMINE:

 

Mai/Juli/Sept./Jänner

in Ausarbeitung

 

mit Carmen Ebner

und Barbara Fröhlich

 

 

 

 

 

 

 

 

Healing Nature Herbs Walks

Heilbehandlungen durch die Kraft der Planzen gewinnen immer mehr an Bedeutung. Ob "Pflanzenkraft" jedoch ihre volle Wirkung entfaltet, hängt weniger von unserer Kenntnis über Fundort und Wirkstoffe ab als vielmehr von unserer Fähigkeit, die (Heil)Botschaften der Pflanze zu entschlüsseln. Pflanzen sind hochdifferenzierte Lebewesen und reagieren auf unachtsame Annäherung und ausbeuterische Aufdringlichkeit ähnlich wie wir Menschen, sie ziehen sich zurück oder leisten sogar "Widerstand". Darin liegt es oft begründet, warum Pflanzen bei manchen Menschen wie erhofft wirken und bei anderen nicht.


Bei unseren "4 Jahreszeiten Kräuterwanderungen der besonderen Weise" verlassen wir die Art der menschlichen Kommunikation und öffnen unseren Geist und unsere Sinne für die geheimnisvolle Sprache der Pflanzen, kommen so in Kontakt und treten in eine bewusste Beziehung zur unermesslichen Heilkraft, die Mutter Natur - zu jeder Zeit des Jahres - für uns bereithält.

TERMINE:

 

in Ausarbeitung

 

mit Carmen Ebner

und Barbara Fröhlich

 

 

 

 

 

 

 

Die Apotheke der Natur

Es gab die Zeit, wo die Menschen ihre Medizin nicht aus Geschäften holten sondern aus der Natur!  Die Fülle an Nähr- und Heilpflanzen der Natur ist noch immer vorhanden, jedoch unser Wissen darüber scheint völlig verloren gegangen zu sein.
Dieses Seminar ist die Einladung zum Wiedererinnern an den unermesslichen Reichtum, den uns die Natur schenkt und die Möglichkeit, mehr über den wertvollen Nutzen für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu entdecken, um sich hinküftig aus seiner eigenen Natur-Apotheke versorgen zu können.
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Wir beschäftigen uns mit einer Vielzahl von Möglichkeiten der Kräuterzubereitung (Tee, Sirup, Öl etc) aber auch mit den äußerlichen Awendungsmöglichkeiten von Kräuter und Heilpflanzen wie z.B. Kräuterwickel, Kräuterstempel-Massage etc.

TCM

TERMINE:

 

für 2018 in Ausarbeitung

 

mit Harald Noderer

TCM Grundlagen

Grundlagen der taoistischen, traditionellen chinesischen Medizin, Theorie von Yin und Yang, 5 Elemente,..

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TCM Gesundheit

Barbara Fröhlich

 

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